首先，要选择成分清晰明了的化妆品。成分标签上列出的主要成分应该易于理解，不含有过多的化学添加剂。对于敏感肌肤来说，选择成分简单纯净的产品更为安全。常见的一些皮肤敏感原因包括：香料、色素、酒精、酚类、防腐剂等。所以，避免含有这些成分的产品是很重要的。

其次，要根据自己的肤质选择合适的化妆品。不同肤质的人适合的产品也不同。例如，干性肌肤适合含有保湿成分的滋润型产品，而油性肌肤适合选择质地清爽、不易堵塞毛孔的产品。另外，敏感肌肤需要选择低刺激性的产品，避免使用过于刺激或者添加了大量香料的化妆品。

此外，要根据个人的需求选择化妆品。不同人的肌肤问题不同，需要的保养也不同。例如，有些人可能更注重抗衰老，需要选择添加了抗氧化成分的抗衰老产品；有些人可能更关注去黑头，需要选择具有深层清洁功效的产品。因此，在选择化妆品时，要根据自己的肤质特点和需求来进行选择。

综上所述，选择适合肌肤的化妆品至关重要。化妆品对皮肤好的标准是不引起过敏，不堵塞毛孔，不含有害物质，并且能够满足皮肤的基本需求。因此，在购买化妆品时，要注意仔细阅读成分表，选择成分清晰明了、无刺激的产品；根据自己的肤质选择合适的产品；根据个人的需求选择具有特定功能的产品。只有这样，才能有效地保护肌肤，让肌肤健康靓丽。