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五点女性美容护肤小知识 女性美容养生之道
网友投搞2018-12-07 15:51
美容护肤的小知识是每个女性都应该了解知道的，因为这些美容知识能够帮助女性在日常中更好的保养护理自己的身体和皮肤。不知道女生们有没有专门去了解一下这方面的知识呢？360化妆品小编整理了五点基础美容护肤小知识，快来看看吧！
1.顺时针按摩腹部
在睡觉前女生可以躺在床上，双手交叠放在腹部后以肚脐眼为中心顺时针进行画圈按摩50圈左右。记得在按摩时动作要轻柔，经常按摩有助于排出多余的有害毒素和肠胃消化。
2.饮食平衡 多吃抗氧化食物
在饮食平衡的基础上多吃抗氧化食物有助于延缓氧化的速度，典型的抗氧化食物有番茄、红葡萄酒和绿茶。
3.早晚各喝一杯水
早上喝一杯水有助于清洁肠道、补充晚上失去的水分；晚上喝一杯水有助于改善血液因缺水变得粘稠。血液粘稠会让大脑缺氧、色素沉积和加速衰老。所以每天早晚各一杯水是必须的。
4.注意保养胸部
当女性35岁后就会慢慢失去乳房组织和脂肪，从而出现乳腺增生或乳房下垂的现象。女性在日常中可以通过食疗和按摩来保养胸部。多吃含有维他命C的食物能够防止胸部变形。
5.舒缓身心 保持愉悦
身处在大城市的女性每天都在背负着不同的压力，压力过大就会对肌肤带来不适。因此及时舒缓压力是挺重要，可以在晚上多听些轻松的音乐来帮助舒缓疲惫的身心、保持身心的愉悦。
以上五点就是女性美容护肤的小知识。不知道你在日常中有没有注意到这五点呢？如果没有的话，从今天开始做 起吧！
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