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长期整夜失眠会猝死吗 睡眠不足猝死的前兆
360化妆品网2020-12-30 15:03
现在很多人都有入睡困难的问题，如果放下手机什么都不做的话需要花费很多时间才能逐渐入眠，更严重的话还会面临着 整夜整夜的失眠，甚至有人担心长期睡眠不足会导致猝死。那么长期整夜失眠会猝死吗？睡眠不足猝死的前兆有哪些？
长期整夜失眠会猝死吗
相关人员研究发现每天睡眠不到七小时的男性要比睡眠在七至八小时的男性猝死率高出26%，女性则要高出21%。
由此可以看到长时间睡眠不足是有可能导致猝死的，且睡眠时间越少，猝死率越高。
长期性失眠会影响心肌供血或是大脑供血，造成头疼、头晕和耳鸣，还有可能造成胸闷、气短、焦虑、容易发怒、着急、 记忆力下降、注意力不集中，最终有可能导致猝死。
但是睡眠时间不足只是导致猝死的一个因素，睡眠不足再加上身体的某些疾病才会导致猝死的出现。
睡眠不足猝死的前兆
1.头晕头痛；
2.身体乏力感明显；
3.身体有麻木感出现，手脚无力，肢体有类似偏瘫的感觉；
4.伴随头部的明显眩晕感出现恶心呕吐的情况；
5.持续出现胸闷的情况；
6.全身血液不循环导致嘴唇发紫和憋气情况；
7.心跳突然停止，出现晕厥的情况。
现在你知道长期整夜失眠会不会猝死了吧！如果你也有这样的问题，不妨尝试自我调整工作节奏和生活节奏，不要给自己太大的压力并调整自己的作息，自己实在无法调节则咨询医生会更好。
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