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怀孕期间上班对着电脑有什么害处，有什么方法可以减少危害？
360化妆品网2020-12-19 14:51
怀孕期间上班对着电脑是非常不好的事情，及时孕妇可能穿着防辐射的衣服，但还是尽量少接触这些有辐射的东西，如果还是会接触到有辐射东西要做好防护措施哦！
1、电脑会有辐射，影响胎儿的发育，严重的会影响到孩子的生命健康。
2、上班长时间的对着电脑，需要久坐，孕妇不能做的时间太久，需要适宜的运动，活动一下身体，更加有利于孩子的成长，以及生产。
3、电脑有辐射肯定会影响的。 电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。
如何减少危害呢？
1、每周不宜超过20个小时:孕妇上网每周不宜超过20个小时，因为长时间接触电脑，电脑辐射会造成胎儿畸形等危害。
2、劳逸结合:建议孕妈们工作1小时就休息10分钟，这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。
3、保护好眼睛:孕妇用电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳，孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。
4、防辐射:孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶，能够改善机体造血功能，防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑，因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机，而手提电脑的辐射相对较小。
5、电脑屏幕使用滤色镜:电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。
怀孕期间最好还是不要过度的接触电脑啊，电磁炉等电子产品，如果没办法必须要接触的话一定要穿防辐射服，平常工作的时候在电脑的旁边放上一盆仙人掌类的绿植，仙人掌是最能够吸收辐射的，希望大家都能在怀孕期间照顾好自己。
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