据统计,冬季嘴唇干裂的发生率高达 [具体数据]%。这是因为冬季天气干燥,唇部皮肤缺乏汗腺和皮脂腺,难以保持湿润。此外,如果不注意保护嘴唇,日后容易导致 “唇炎” 反复发作。而且,嘴唇干裂起皮很可能是由某些疾病引发的哦!

护唇不仅能保持嘴唇的美观,还能预防唇炎等疾病的发生。在秋冬季节,我们应该更加重视嘴唇的护理,采取有效的措施,保持嘴唇的滋润和健康。

那么护唇有哪些技巧呢?

一、多喝水

水是生命之源,对于唇部的健康同样至关重要。身体水分充足能够为唇部提供良好的内在环境,保持唇部的滋润。当我们身体缺水时,唇部往往是最先表现出干燥迹象的部位之一。

唇部的皮肤非常薄且敏感,缺乏汗腺和皮脂腺,这使得它难以像其他部位的皮肤一样自行保持水分。而充足的水分摄入可以从内部为唇部补充水分,使唇部保持柔软和弹性。据研究表明,成年人每天应摄入约 2000 毫升的水,这样才能维持身体的正常代谢和水分平衡。

在秋冬季节,气候干燥,水分流失较快,更需要增加饮水量。多喝水可以促进身体的血液循环,将水分输送到各个部位,包括唇部。同时,水还可以帮助排出体内的毒素,减少对唇部的刺激。

如果身体缺水,唇部会变得干燥、起皮,甚至出现裂口。这不仅影响美观,还会带来疼痛和不适。因此,为了保持唇部的健康,我们应该养成多喝水的好习惯。可以随身携带一个水杯,随时补充水分。此外,还可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜,如西瓜、黄瓜、西红柿等,进一步增加身体的水分摄入。

二、使用润唇膏

择润唇膏时,要注意其成分。含有天然滋润成分的润唇膏效果更佳,例如含有尿囊素、甘草酸、维生素 E 等成分的润唇膏,能抗炎、镇静、修护唇部皮肤,特别适合嘴唇干裂比较严重的人群。成分中含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等的润唇膏,补水保湿性好,使用更舒适。

同时,唇炎患者则应尽量选择原料简单,色素、香精添加少的润唇膏。

应选择保湿性更好配方更简单的润唇膏,比如百蕾适的细致柔护,就是很出名的0香精0色素的润唇膏,唇膏中只含有五种成分,围绕着保湿功效,让本就受损的嘴唇可以快速滋润愈合。

油脂中最安全的是植物油和动物油脂,如葵花籽油或羊毛脂。而矿物油长期使用可能会使嘴唇越来越干,还会造成依赖性。

正确的涂抹方法也很重要。涂抹润唇膏时,由于嘴唇干燥出现的唇纹是竖着排列的,所以应上下纵向涂抹,这样更能有效滋润双唇。涂抹后轻轻抿嘴数次,使润唇膏均匀分布在唇部,可以帮助润唇膏更好地融入唇纹。

润唇膏并不是涂的次数越多越好,正确的使用方法是一天涂 2 - 3 次即可。每次使用前,应用干净的纸巾将之前的唇膏拭净,以防止灰尘入口。晚上涂抹唇膏的效果更好,因为晚上皮肤吸收力会变好,且不会有其他因素影响唇膏的使用效果,唇膏能够留在唇部充分发挥滋润功效。

睡眠时,皮肤最易流失水分,每晚临睡前,涂些润唇膏可以使润唇效果加倍。同时,建议每隔一段时间就更换一支新的润唇膏,在使用过程中应注意避免将润唇膏放置在高温或阳光直射的地方。