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自律是什么意思 怎样做一个自律的人
360化妆品网2020-12-03 16:00
自律这个词语在近几年来经常能够听到，大家都渴望成为一个自律的人，但往往还没有坚持得到结果就已经放弃。其实追求自律也是希望能成为一个更优秀的自己，那么怎样做一个自律的人？
自律是什么意思
自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。
怎样做一个自律的人
1.劳逸结合/充足睡眠
养成劳逸结合的习惯，制定固定就寝时间表，保证足够的睡眠时间，因为充足的睡眠才能让体力和精力得到良好的恢复。
2.制定工作计划并落实
给自己的工作内容制定一个阶段性计划，为每日工作内容列好清单，在执行任务过程中再按照计划归纳总结并落实。
3.结交自律的朋友
周围的氛围对自律的形成也有一定的影响，若是能结交一些自律性强的朋友，也可以对自己的行为起到监督的作用。
4.坚持21天养成习惯
坚持21天去做同一件事情就能养成一个习惯，对于想要完成的事情要懂得坚持下去，克服想要放弃的念头。
5.懂得安排和管理时间
如何充分安排自己的时间、充分利用自己的时间，这是非常重要的一点，管理好自己的时间，让自己每天有效率完成重要 的事情。
怎样做一个自律的人？对于这个问题，可能每个人都有自己的答案，可能还会有人觉得每天工作那么累还这么严格要求自 己太辛苦，但成长注定是不舒坦的，坚持过后才能意识到一切都是值得的。
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