女生低血糖原因 女性低血糖注意事项

360化妆品网2020-11-25 16:20

   低血糖是我们较为熟悉的疾病,因为在生活中有很多人都有着低血糖的情况,虽然低血糖并非什么大病,但是长时间的低血糖也会造成极大的伤害。那么女生低血糖有什么原因?女性低血糖注意事项有哪些?
女生低血糖
  低血糖原因

  1.基本病因
  糖消耗过多:糖消耗过多来不及补充糖分就会出现低血糖的情况。例如剧烈运动、发热、重度腹泻恶心肿瘤等。
  糖转化过多:胰岛素过多,使得体内的糖被转化消耗,导致血糖下降,例如胰岛素瘤患者、糖尿病等。
  糖生成不足:肝糖原合成减少或糖原分解障碍也会导致低血糖,例如肝病、糖原积累症。
  糖摄入不足:经过肠道吸收入血的糖分少、无法满足人体消耗,如饥饿或消化吸收不良。常见于极度贫困地区、减 肥和肠道切除后的人群。

  2.诱发因素
  饮食不当或体力活动过多都容易诱发低血糖。

  女生低血糖症状

  成年人常见低血糖症状为心悸、出大汗、震颤、饥饿,严重者可能互相神志改变。
  持续大于六小时的严重低血糖会对大脑造成不可逆的损伤,可能出现昏迷、癫痫,甚至死亡。

  女性低血糖注意事项

  戒烟戒酒:乙醇、咖啡碱或吸烟等行为都有可能严重影响血糖值的平稳,建议戒掉或少用。
  饮食方面:日常三餐注意规律进食,建议有低血糖史者、准备进行高强度运动者或进行糖尿病药物治疗者可随身携 带一些高糖食物,例如巧克力、奶糖、水果糖或蜂蜜等。
  运动方面:避免空腹时进行跑步、爬楼梯和跳操等剧烈运动。

  以上就是关于低血糖的内容,经常会有女生因为减肥节食而出现低血糖的情况,在这里还是要告诉女生们,合理控 制饮食和适量运动才是最佳的减肥方法,比起苗条的身材更要注重健康的身体。

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