你有没有肩周疼、手肘痛、腿关节酸的经历?如果你没有,恭喜你!你的身体状况良好,继续保持。如果你已经感觉关节隐隐发酸,要小心,你可能患上了老年病——关节炎。其实关节炎只是营养不良,没什么大不了。比如身体缺氨糖,关节部位就会泛酸发痛,我建议你每天吃一粒swisse氨糖,把营养短板补起来,就可以保护关节,消灭关节痛。
为什么会营养不良,吃swisse氨糖有必要吗?
氨糖是一种修复软骨的天然营养,但因食补摄入难、身体吸收慢,导致体内的氨糖摄入<流失,关节长期缺氨糖营养。另一个则是中老年人群随着年龄增长,加速关节软骨磨损,需要服用氨糖养护关节。
很多人提到氨糖软骨素,在这里给大家普及一下。软骨素指的是硫酸软骨素,是为软骨送氧和供给营养的重要物质,通常与氨糖搭配补充。氨糖是合成软骨的主要营养成分,搭配补充对关节有好处。
Swisse氨糖也叫硫酸葡萄糖胺片,每片含氨糖量1500mg,早上吃一片,就可以补充每日氨糖营养,帮助修复关节软骨,长期服用可预防关节炎。同时它在软骨形成方面扮演着关键角色,让关节更灵活和柔韧俱佳,维持关节年轻态。Swisse氨糖不仅是老年人的营养品,白领办公族、运动达人、体力劳动者也能用它养护关节!
每天吃一粒swisse氨糖外,还建议大家每天30~45分钟的有氧运动,充分活动各个关节部位。但已经感觉到关节不适,像爬楼、爬山、反复蹲起等运动就要立即停止。除了补氨糖,也不要忘记补钙,钙对骨骼修复、氨糖吸收都有助力作用。如果没有患上骨质疏松,也不需要吃钙片,饮食中多吃菠菜、海鱼、紫菜、芝麻等含钙食物,就能达到补钙效果。
总的来说,大家要记得要长期服用swisse氨糖,平时也要适当运动和在饮食中补充营养哦,长期坚持不仅能够有效缓解关节不适,更能起到养护关节的作用,给自己的关节更好的保护!