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拍打肚子有什么好处 拍打腹部能减肚子吗
网友投搞2019-11-27 10:00
有时候我们能看到一些人会有拍打腹部的习惯，其实每天抽出一点时间来拍打腹部对于腹部以及身体是有一定好处的。如果你没有这 个习惯，那么不妨来看看拍打肚子有什么好处？来看看拍打腹部能减肚子吗？
拍打肚子有什么好处
1.消除腹部脂肪。经常拍打腹部能够有助于消除腹部的脂肪、恢复身材。
2.加强肠胃蠕动。经常拍打腹部可以加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，还能有助于身体消化吸收，并排除肠道沉积的毒素。
3.提高新陈代谢。经常拍打腹部能有助于身体的基础代谢功能的提高，并有效预防三高问题。
拍打腹部能减肚子吗
从理论上来讲拍打腹部是有助于减肚子的，因为经常拍打腹部能够加快血液循环、加快腹部的新陈代谢，从而使得腹部慢慢就能减少脂肪变瘦下来。不过若想要有明显的减肚子的效果，那就需要长期坚持一两个月，还需要配合其他运动一起。
以上便是拍打腹部的好处，如果你也想要能够消除腹部脂肪或提高代谢等，那么不妨尝试每天拍打几分钟肚子，相信坚持几个月后就能见到效果了。
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