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如何预防妊娠纹？远离“西瓜肚”“橘皮纹”的魔掌
网友投搞2018-05-21 18:33
如何预防妊娠纹？远离“西瓜肚”“橘皮纹”的魔掌。虽然期待着宝宝的到来是一件幸福的事情，但是怀孕的女性，大多都逃不过“西瓜肚”“橘皮纹”的魔掌。妊娠让皮肤松弛后，出现褶皱，有的经常皮肤瘙痒、出疹。另外会使女性乳房干瘪、下垂，腹部脂肪堆积，严重影响女性的体态和身心健康。孕期快速隆起的腹部，使皮肤胶原纤维断裂，形成粉色或紫色的波浪状花纹，花纹消失后，就会会留下白色或银色的瘢痕线纹，这就是妊娠纹。女性长妊娠纹的几率很大，妊娠纹一旦出现就很难消退，那么预防就显得格外重要！所以今天呢，就来讲讲，如何在怀孕前、中、后期进行妊娠纹的预防。
孕前
1.从决定怀宝宝的第一天起，就要坚持做仰卧起坐，提高皮肤弹性；
2.适当进行冷水擦浴，增加肌肤弹性；
3.饮食上要摄入足量的胶原蛋白。
孕中
1.要注意膳食搭配，保持正常的体重增加；
2.开始显怀时，可使用托腹带减轻腹部皮肤的拉扯，建议在最后一个月停止使用。
孕后
1. 选择有氧运动，如慢跑、快走等，加强臀部的动作训练，来淡化妊娠纹；
2. 用黄瓜、橄榄油、鸡蛋清1:1:1调匀后，均匀涂抹在腹部，按摩三十分钟。可有效滋润养护、增加肌肤柔韧性，有效去除妊娠纹。
预防好妊娠纹，让自己逃出“西瓜肚”“橘皮纹”的魔掌。
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